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健康食谱 / 1岁宝宝食谱

  • 02-07
    一岁宝宝吃何种辅食有帮助
    宝宝一岁的时候,不能只是喝母乳了,那样得到的营养是远远不够的,因为宝宝的骨骼都需要许多的营养供起生长,所以营养不想不足才行。如果缺少营养的话可能会长不高,而添加辅食帮助填补营养的不足是再好不过的事情,而在宝宝没有长牙齿的时候,泥状的食物是...
  • 01-12
    适宜1岁半宝宝吃的菌类食物
    一、金针菇 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸,对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用,常被称为益智菇;其所含的维生素D,有促进钙、磷消 化吸收的作用,并使之沉积于骨骼和牙齿,对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育,预防佝偻病能起到积极作用...
  • 01-12
    一岁半宝宝夏季食谱推荐 美味可爱的鸡蛋羹
    夏季来临,温度越来越高不仅让人觉得燥热还会非常没有食欲,宝宝正是长身体的时候。夏季在吃的方面妈妈们可要下点功夫哦。小编今天就教大家怎么做美味可爱的鸡蛋羹,特别适合一岁半宝宝夏季吃哦。 夏季高温让人胃口不佳,大人可以吃辣的、酸的、冰的各种口味...
  • 01-12
    一岁三个月宝宝的营养食谱
    1、早7点米粉加鸡蛋搅和一块一小碗。 2、早9点水果 (苹果或者桃子 3、早10点半睡觉前120毫升奶粉 4、下午一点起来,一点半左右面条加各种蔬菜煮一起,一小碗。 5、下午3点水果(香蕉或者西瓜) 6、晚餐6点米饭加菜 7、晚上9点150毫升奶 泥状食物是宝宝由流质食...
  • 01-12
    八款一周岁宝宝营养食谱
    一周岁宝宝营养食谱有哪些?相信有很多1岁宝宝的妈咪都有这样的疑问,那今天就带着这个疑问让我们一起跟随营养专家,来了解下一周岁宝宝的营养食谱吧。 一、花豆腐 原料:50克豆腐,10克青菜叶,1个熟鸡蛋,10克淀粉,、葱姜水、及精盐各少许。 制作: 先把...
  • 01-12
    1岁~1岁半宝宝的营养食谱
    1岁至1岁半宝宝的主要营养摄入已经不再通过牛乳或奶粉,将逐渐以三餐为主,但由于宝宝个体的差异性,饮食也会有所不同,因此,只要宝宝获得均衡的营养就足够了。 蛋花麦片粥 材料:麦片30克,鸡蛋1个 做法: 1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。 2.把麦片用水浸泡...
  • 01-12
    1岁宝宝含铁质多的食谱
    1岁小儿的多铁食谱 为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐,食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比植物性食物高。...
  • 01-12
    1岁宝宝营养食谱推荐
    海米冬瓜汤 材料:冬瓜250克,海米10克,鸡蛋1个,香菜末3克,熟猪油8克,精盐2克,味精l克,葱丝、姜丝各少许,鸡汤400克, 制法:1.将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成小片;海米放入碗内,用开水泡软,洗净,切碎;鸡蛋磕入碗内打散。 2.将汤锅置火上,放入猪油...
  • 01-12
    1岁宝宝的26款营养食谱
    8个月到1岁这个阶段的目标是逐步为宝宝建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。 1.小米山药粥 原料:鲜山药,小米,白糖。 做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后...
  • 01-12
    1岁宝宝怎样喂养?吃什么食物最好
    当宝宝长到一岁的时候,不管是人工喂养的宝宝,还是母乳喂养的宝宝,此阶段都不应该再继续喝奶了,妈妈要果断给孩子断奶了。宝宝断奶后吃什么好,一岁大的宝宝日常饮食应该如何安排?这是年轻妈咪们都不太清楚但却都想知道的育儿知识。 很多调查表明,一岁以...
  • 01-12
    1岁10个月宝宝的早饭营养食谱
    1、虾仁鸡蛋粥 虾仁适量,鸡蛋一个,大米适量 虾仁洗净用水焯一下,去除腥味挤去虾仁中的水分切丁,大米淘干净加适量的水煮半熟时加入虾仁,鸡蛋液在碗中搅匀,待粥熟时,再淋入鸡蛋液,快速搅匀,放少许盐调味就可以了。 2、香菇鸡丝粥 鸡胸肉洗净,放入滚...
  • 01-12
    宝宝1岁以上每天至少吃10种食物
    进餐时间常常是妈妈的头痛时间,因为吃饭太挑剔了,花了好长时间精心准备的饭食,有时宝宝却毫不领情,连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所愿。 宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层,包...
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