营养攻略 / 补锌的食物

  • 04-11
    婴儿补锌辅食食谱
    婴儿补锌,可以从食补着手。而在宝宝一岁前,辅食占有十分关键的地位。为了帮婴儿补锌,巧手妈妈可以学会一些补锌辅食的制作方法,自己动手帮宝宝补充营养。 婴儿补锌辅食食谱:肉蛋...
  • 01-04
    宝宝缺锌有什么症状?如何补锌?
    宝宝缺锌有什么症状?如何补锌? 宝宝缺锌有什么症状? 1. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩...
  • 12-07
    巧妙搭配给宝宝爱“锌”牛肉餐
    牛肉营养丰富,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉的韧性比较足,宝宝很难嚼碎,因此很多宝宝不太喜欢吃牛肉。如何搭配才能讨得孩子的欢心呢?妈咪自己亲自下厨做饭,就是希望能...
  • 07-05
    宝宝补锌的食物有哪些?钙锌能同补吗
    宝宝 补锌的食物有哪些 呢?孩子在日常生活中要多吃含锌的食物,这样才会有助于正常的发育哦。同时,有些家长会有疑问,钙锌究竟是否可以同补呢?在这里,小编就来告诉你答案吧。 宝...
  • 12-23
    多吃苹果有助准妈妈补锌
    锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多,约1.5克。但是,它是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,孕妇每日需要补充20毫克的...
  • 12-23
    宝宝周岁补锌营养餐 鸭蛋蛎肉
    宝宝补锌营养餐 鸭蛋蛎肉(适合1岁以上) 原料:蛎肉75克,鸭蛋1个,冬笋10克,水发香菇10克,少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。 做法:将蛎肉洗净,用温水泡,沥干后切小丁;把肥膘肉切丁,冬笋、香菇、葱白分别洗净,切成小片;...
  • 12-23
    宝宝补锌宜吃猪牛羊肉
    专家介绍,孩子应该多吃肉,肉里面有丰富的铁、锌等微量元素,猪牛羊红色的肉,那是儿童补充铁锌最好的食物。 我国、等地由于不少家长对食物营养知识的匮乏,使得儿童缺乏合理的膳食搭配,造成了儿童缺铁性以及重度肥胖的情况。专家指出,由于缺乏合理膳食结...
  • 12-23
    核桃健脑又补锌 儿童越吃越聪明
    核桃补锌又健脑(资料图) 补锌核桃 核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状,而且核桃仁的营养结构与人脑的需求极为吻合,并且容易被大脑吸收。 营养分析 核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中,就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71...
  • 12-23
    宝宝补锌的水果粥
    苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。另外,锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。下面就跟袋鼠妈妈一起去看看这道宝宝食谱苹果粥的做法吧! 食物原料: 原料:苹果50克,大米50克 制作方法: 1、将大米淘净,加水浸泡...
  • 12-23
    怎么样才可以让宝宝不缺“锌”
    解说锌 从量上来说,微量元素在人体内微不足道,但作用可不小,比如锌,是小宝宝们最容易缺乏的微量元素之一。 锌是维持人体生命必需的微量元素之一,锌对小宝宝更加重要,在生长发育、智力发育上,锌都有不可磨灭的功绩。 锌能帮身体做什么? 作为人体必需...
  • 12-23
    夏季宝宝易缺锌 食物补锌最好用
    导语:夏天天气炎热,宝宝出汗多,导致体内的锌元素也随之流失,再加上宝宝胃口不佳,更是容易出现缺锌的症状。所以,爸爸妈妈在夏日饮食中要做好调整,帮助宝宝补锌。 炎炎夏日 请用锌照料孩子 夏天是宝宝锌缺乏症的高发季节,因为气温高,宝宝出汗多,体内...
  • 12-23
    三款宝宝补锌美味食物
    锌是人体必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。 人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以...
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